Dienstag, 23.11.2010 Training

Amrap 20
max. Anzahl von Runden in 20 Minuten

1 Runde sind
10 Pushup
20 Situps
30 Double Unders

5 Kommentare zu “Dienstag, 23.11.2010 Training”

  1. Andre sagt:

    Was für eine Quälerei. Dagegen war das Training von gestern ein Urlaubstag.
    Dank meiner “hervorragenden” Technik bei de Double Unders brachte ich es auf folgendes Ergebnis:

    6 komplette Runden + 10 Push ups + 10 Pull ups

    Lief alles in allem aber noch besser als erwartet. Und das Schöne ist:
    Da geht auf jeden Fall noch was :)

  2. Benni sagt:

    10 Runden + 10 push-ups……ich liebe DUs aber sie mich irgendwie noch nicht. Aber wir werden so langsam Freunde :-P

  3. Mike sagt:

    12 Runden + 10 Pushups + 20 Situps

    @ Andre: hättest du Situps statt Pullups gemacht, wäre die eine oder andere Runde mehr rausgekommen! :-)

    @ Benni: dafür das sie dich nicht lieben, hast du ganz schön viel Runden! :-) Ich habe fast alle ohne Unterbrechung gemacht und “nur” 2 Runhden mehr!?

  4. Mike sagt:

    Peer mit einfachen Sprüngen 9 Runden + 10 Pushups+20 Situps+30 Seilsprünge
    Martin mit einfachen Sprüngen 9 Runden + 10 Pushups+20 Situps+66 Seilsprünge

  5. Benni sagt:

    Na hätten die besser geklappt wäre da mehr drin gewesen. Ein paar Durchgänge waren recht gut……..

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