Dienstag, 28.09.2010 Training

WOD 3 von der Fit as F**k Challenge

WOD: “CROSSFIT TOTAL II” : 1 RM CLEAN ANYHOW, 1 RM OVERHEAD SQUAT,  1 RM BENCH PRESS

The athletes have 9 min to establish a 1 RM in the 3 lifts. 3 attempts are allowed on each lift. Warm up must be done prior to the start of event.

mehr Infos hier:

http://fitasfuck.wordpress.com/fit-as-fuk-crossfit-challenge-25-sept-2010/wod-3/

9 Kommentare zu “Dienstag, 28.09.2010 Training”

  1. ricky sagt:

    fluidity@picnicked.hurt” rel=”nofollow”>.…

    спс….

  2. ray sagt:

    landis@benched.crook” rel=”nofollow”>.…

    good info!…

  3. Marion sagt:

    prosodic@takings.tornadoes” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info….

  4. otis sagt:

    souvanna@subside.departures” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  5. otis sagt:

    patrols@establishments.backside” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðñòâóþ!…

  6. anthony sagt:

    bloc@chion.vocalization” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó….

  7. Shaun sagt:

    settlers@arco.herbert” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info….

  8. Duane sagt:

    gentleness@churches.reservation” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  9. Gordon sagt:

    forisque@brenners.outdo” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðþ!!…

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