Montag, 27.09.2010 Training

WOD 2 von der Fit as F**k Challenge

7 MIN AMRAP:

  • 10 KB SNATCHES 32/24 KG – 5 EACH ARM (SCALING: KB SWINGS)
  • 60 M SANDBAG RUN 30/20 KG
  • 10 BURPEES
  • 60 M SANDBAG RUN 30/20 KG
  • ETC…

mehr Infos hier:

http://fitasfuck.wordpress.com/fit-as-fuk-crossfit-challenge-25-sept-2010/wod-2/

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