Donnerstag, 26.08.2010 Training

21-15-9 Wh
folgender Übungen

Pullups
Pushups
Squats

4 Kommentare zu “Donnerstag, 26.08.2010 Training”

  1. kathi sagt:

    3 Runden auf Zeit:

    30 Jump and touch
    25 Squats
    20 Sit-ups
    15 Push-ups
    5 Pull-ups

    t=10:55:09min.

  2. Marv sagt:

    da hättest du auch bei 50 anfangen können, so wie es bei crossfit.com stand ;)

  3. Marv sagt:

    und warum haste nich das von heute gemach? 21 hand stand push ups sind doch wohl kein ding für dich..?!

  4. kathi sagt:

    damit du mich verbessern kannst und fragen stellen kannst habe ich es so gemacht wie es dort steht ;-)

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