Mittwoch, 25.08.2010 Training

auf Zeit

100 Burpees

3 Kommentare zu “Mittwoch, 25.08.2010 Training”

  1. Flo sagt:

    Im Park:

    50 DU (200 Sprünge)
    25 Lunges
    50 Situps
    25 Pushups (15 skaliert)
    50 Mountain Climbers
    25 Bergsprünge
    50 Russion Twists 7kg (ohne Gewicht)
    25 Burpees

    Rolando: 9:35min
    Nico: 11:36min
    Flo: 10:21min
    Gerd: 12:03min (Skaliert)
    Katja: 8:22 (Skaliert)
    Kathi: 8:17 (Skaliert)
    Alvis: 14:38 (Skaliert)
    Luci: 15:09 (Skaliert)

    Nice Job everyone!

  2. Katja Richarz sagt:

    Ähm, also die Werte von Katharina und mir waren von mir schon runtergerechnet worden (also 2 Minuten abgezogen, da wir 2 Minuten später gestartet sind). Nicht, dass ich mir nicht solche Zeiten wünschen würde *g*

    richtig muss es lauten:
    Katharina: 10:17
    Katja: 10:22

  3. Marv sagt:

    7:23:03 (15kg Russian Twist)

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