Amrap 2 soviel Meter in 2min wie möglich rudern
2min Pause
Amrap 2 soviel WH Clean & Jerk mit 50kg
Dieser Beitrag wurde am 22. August 2010 um 10:41 in der Kategorie Allgemein abgelegt. Die Antworten zu diesem Eintrag können mit dem Kommentar-Feed (RSS 2.0) verfolgt werden. Du kannst den Eintrag kommentieren oder einen Trackback senden.
30 Lunge Jumps 5 Pull-ups 15 Wallballs 6.6lb 15 Sit-ups
24 Lunge Jumps 4 Pull-ups 12 Wallballs 6.6lb 12 Sit-ups
18 Lunge Jumps 3 Pull-ups 9 Wallballs 6.6lb 9 Sit-ups
12 Lunge Jumps 2 Pull-ups 6 Wallballs 6.6lb 6 Sit-ups
9:39min…sicher eine Zeit die ich nochmal toppen werde…nicht mein tag heute
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22 August 2010 um 16:24
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9:39min…sicher eine Zeit die ich nochmal toppen werde…nicht mein tag heute