Donnerstag, 24.06.2010 Training

AMRAP20 – Soviele Runden in 20 Minuten wie möglich

1 Runde sind:
10 Airsquat
20 Skin to Cat
400m laufen

1 Kommentar zu “Donnerstag, 24.06.2010 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    50Burpees
    50Situps
    50DU in 8:15min
    danach: 6×50m Sprints dazwischen 30sek.Pause
    1. 9sek 2.8:30sek. 3.8:37sek.
    4.8:45sek 5.8:21sek 6.8:28sek

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