Dienstag, 22.06.2010 Training

5 Sätze á 5 Wiederholungen
Thruster mit max. Gewicht

2 Kommentare zu “Dienstag, 22.06.2010 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    20km Mountainbike in 42:40min;
    danach 500 Situps in 28:30min;die ersten 200 in 8:51min und dann wurde es schwer!!!!!

  2. Mike sagt:

    50kg-55kg-60kg-65kg-70kg
    dann war die Technik am Ende :-)

Kommentieren