Dienstag, 18.05.2010 Training

Auf Zeit

21-15-9
Pullups
Kettlebell Swings

Skaliert

9-6-3
Pullups
Kettlebell Swings

2 Kommentare zu “Dienstag, 18.05.2010 Training”

  1. Jörg sagt:

    Warm up: 22 Etagen – 2:56 min. (Die ersten 15 “nur” aus den Beinen.)

  2. Mike sagt:

    05:16min mit 32kg KB

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