Donnerstag, 29.04.2010 Training

3 Runden auf Zeit:
20m Pendellauf (4x)
10 Doppelseilsprünge
20 Bergsprünge

Skaliert:
20m Pendellauf (2x)
40 Seilsprünge
10 Bergsprünge

2 Kommentare zu “Donnerstag, 29.04.2010 Training”

  1. flo sagt:

    Gerd 6:48min
    Gitte hat sich bis zu einem Krampf tapfer geschlagen!
    Lucas 5:29min
    Flo 4:44min

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Eigentlich trainingsfrei.
    Double unders geübt.
    100 Double unders und 420 einfache in 10:30 min.

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