Dienstag, 27.04.2010 Training

Auf Zeit:
150 Liegestütze

Standard: Oben Arme durchgestreckt; Unten berührt die Brust den Boden.

Skaliert:
50 oder 100 Liegestütze

5 Kommentare zu “Dienstag, 27.04.2010 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    4×500m rudern,mit je 3min Pause.
    1. 1:42min , 2. 1:42min, 3. 1:43min , 4. 1:44min

  2. flo sagt:

    150 Stück – 15:04min

  3. Jörg sagt:

    Ich muss es “beichten”
    50 Liegestütze : 2:30 min
    100 Liegestütze : 9:00 min
    150 Liegestütze : 16:13 min

  4. Owen sagt:

    50 Stück – 5:21, mehr waren nicht drin.

  5. Andre sagt:

    7:54 min und in den Zwangspausen jeweils 20 Airsquats (insgesamt 160)

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