Sonntag, 21.04.2013 Training

WOD 1

10x 3WH so explosiv wie möglich

Tuck Jumps

WOD 2

10 Runden auf Zeit

1 Runde sind

15 Deadlifts 60kg

15 Pushups

2 Kommentare zu “Sonntag, 21.04.2013 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    WOD 1 ok.
    WOD 2 in 14:37min.Die Pushups wurden ab Runde 6 schwer.

  2. Mike sagt:

    WOD 1
    Ohne Probleme
    WOD 2
    12:49min
    die Hälfte hatte ich in 5min geschafft, dann ging es bergab bei den pushups

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