Samstag, 23.03.2013 Training

Auf Zeit:
24 Burpees
3 Kettlebell Swings
21 Burpees
6 Kettlebell Swings
18 Burpees
9 Kettlebell Swings
15 Burpees
12 Kettlebell Swings
12 Burpees
15 Kettlebell Swings
9 Burpees
18 Kettlebell Swings
6 Burpees
21 Kettlebell Swings
3 Burpees
24 Kettlebell Swings

2 Kommentare zu “Samstag, 23.03.2013 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Erst 10×86Stufen.Zeiten zwischen 24,84 und 28,56sek.
    Danach Training von heute in 14:06min.Ging schon mal besser.

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Kettlebell Swing mit 24kg.

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