Freitag, 22.03.2013 Training

10 Runden
1Runde sind
maximale Anzahl an Pushups am Stück
50m Sprint
Pause zwischen den Runden ist das zurück gehen zum Startpunkt
Postet die Anzahl der Pushups

1 Kommentar zu “Freitag, 22.03.2013 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Sprints nur auf dem Laufband.
    Gesamtzahl der Pushups: 177WH
    Zwischen den Runden ca.30sek. Pause.

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