Montag, 04.03.2013 Training

3 Runden auf Zeit
eine Runde sind
500m rudern
40 Kniebeugen
30 Situps
20 Pushups
10 Pullups

3 Kommentare zu “Montag, 04.03.2013 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    18min.
    Pullups immer 5 normale und 5 jumping pullups.Sonst wär die Zeit wohl noch schlechter geworden.

  2. Mike sagt:

    15:16min
    Die erste Runde habe ich in 4:30 geschafft, ich dachte ich schaffe es unter 15min aber schon bei der zweiten Runde mit 5:30 war die Hoffnung weg! :-(

  3. Thomas aus Wismar sagt:

    @Mike.Wieder mal starke Leistung.Ich lag nach der ersten Ründe bei 5:00min.Und dann wurde es immer schwerer.

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