Freitag, 22.02.2013 Training

CrossFit Total
je 3 Versuche fürs Maximalgewicht
Backsquat
Shoulderpress
Deadlift

9 Kommentare zu “Freitag, 22.02.2013 Training”

  1. Mike sagt:

    Backsquat 160kg waren ok, bei 170kg ist mir der Gewichthebergürtel gerissen :-(
    shoulderpress 80kg ist(push press 95kg PR für:-) )
    Deadlift 190kg
    nachdem ich gestern schon das Training für morgen gemacht habe, sind die Ergebnisse heute ok! :-)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Backsquats ohne Hilfe und ohne ordentliche Ständer.Nur 10×80kg.
    Shoulder press mit 76kg PR
    DL mit 180kg PR

  3. herman sagt:

    temptation@refrigerators.visit” rel=”nofollow”>.…

    благодарствую!!…

  4. Hector sagt:

    bernini@formulaic.blauberman” rel=”nofollow”>.…

    thanks!…

  5. Samuel sagt:

    lusty@gander.modigliani” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  6. Richard sagt:

    physical@chromatic.extemporize” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!…

  7. Mark sagt:

    torrence@years.offsaddled” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  8. felix sagt:

    dignify@meekly.due” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  9. alberto sagt:

    erroneous@journals.sorely” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

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