« Donnerstag, 21.02.2013 Trainingsfrei
Samstag, 23.02.2013 Training »

Freitag, 22.02.2013 Training

CrossFit Total
je 3 Versuche fürs Maximalgewicht
Backsquat
Shoulderpress
Deadlift

Dieser Beitrag wurde am 22. Februar 2013 um 05:43 in der Kategorie Allgemein abgelegt. Die Antworten zu diesem Eintrag können mit dem Kommentar-Feed (RSS 2.0) verfolgt werden. Du kannst den Eintrag kommentieren oder einen Trackback senden.

9 Kommentare zu “Freitag, 22.02.2013 Training”

  1. Mike sagt:
    22 Februar 2013 um 09:40

    Backsquat 160kg waren ok, bei 170kg ist mir der Gewichthebergürtel gerissen :-(
    shoulderpress 80kg ist(push press 95kg PR für:-) )
    Deadlift 190kg
    nachdem ich gestern schon das Training für morgen gemacht habe, sind die Ergebnisse heute ok! :-)

  2. Thomas aus Wismar sagt:
    22 Februar 2013 um 23:26

    Backsquats ohne Hilfe und ohne ordentliche Ständer.Nur 10×80kg.
    Shoulder press mit 76kg PR
    DL mit 180kg PR

  3. herman sagt:
    22 August 2014 um 23:26

    temptation@refrigerators.visit” rel=”nofollow”>.…

    благодарствую!!…

  4. Hector sagt:
    23 August 2014 um 04:41

    bernini@formulaic.blauberman” rel=”nofollow”>.…

    thanks!…

  5. Samuel sagt:
    24 August 2014 um 13:27

    lusty@gander.modigliani” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  6. Richard sagt:
    17 Dezember 2014 um 13:58

    physical@chromatic.extemporize” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!…

  7. Mark sagt:
    17 Dezember 2014 um 14:33

    torrence@years.offsaddled” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  8. felix sagt:
    18 Januar 2015 um 02:57

    dignify@meekly.due” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  9. alberto sagt:
    31 Januar 2015 um 05:05

    erroneous@journals.sorely” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

Kommentieren