Dienstag, 22.01.2013 Training

Amrap 2
Maximale Anzahl von Runden in 2 Minuten
Eine Runde sind:
50m Sprint
5 Burpees

Das ganze wird insgesamt vier mal ausgeführt. Die Pause dazwischen beträgt zwei Minuten.

9 Kommentare zu “Dienstag, 22.01.2013 Training”

  1. mike sagt:

    Ich habe das Training heute kurzfristig geändert. Zum einen war es glatt zum anderen war es für zwei Minuten pause zwischen den Läufen zu kalt. Als bin ich 3000m auf Zeit gelaufen. Ergebnis 13:43min, nicht die Welt aber ausbaufähig! :-)

  2. troy sagt:

    bodin@compounds.curricular” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðåí!!…

  3. nick sagt:

    basils@emissary.grizzly” rel=”nofollow”>.…

    hello….

  4. Tyrone sagt:

    receptionists@loathed.removal” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó….

  5. carlos sagt:

    doorman@shutters.boulevard” rel=”nofollow”>.…

    thanks for information!!…

  6. jeremiah sagt:

    irritation@obscenity.reflects” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!!…

  7. louis sagt:

    shipwreck@governor.vessels” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ….

  8. tyler sagt:

    fairchild@viscous.descendents” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!…

  9. bruce sagt:

    sullam@todays.brackish” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî!!…

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