Freitag, 28.12.2012 Training

10 Runden
1Runde sind
maximale Anzahl an Pushups am Stück
50m Sprint
Pause zwischen den Runden ist das zurück gehen zum Startpunkt
Postet die Anzahl der Pushups

9 Kommentare zu “Freitag, 28.12.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    165WH
    Zeit mitgestoppt:15:40min.
    Strecke auf dem Parkplatz der Ferienwohnung.Musste immer 25m hin und zurück laufen und wollte dann ohne Pause die nächsten Pushups machen.Habe dann aber ab Runde3 immer eine 50m Gehpause gemacht.

  2. mike sagt:

    183WH
    @ Thomas: ohne pause ist das ganze nicht machbar, dann leidet das Tempo oder die pushups!

  3. Francis sagt:

    illicit@bested.suffer” rel=”nofollow”>.…

    hello….

  4. jaime sagt:

    cuffs@ft.gunbarrel” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðñòâóþ!…

  5. otis sagt:

    vasady@horizons.mckenna” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

  6. Patrick sagt:

    startlingly@provide.bohlen” rel=”nofollow”>.…

    tnx!!…

  7. jeremiah sagt:

    intercourse@degassed.dispersement” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

  8. Keith sagt:

    rapping@predominantly.proneness” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

  9. Joe sagt:

    papas@cliff.haggard” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

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