Montag, 22.10.2012 Training

5 Runden auf Zeit

1 Runde sind

400m laufen
15 Overhead Squat 45kg

7 Kommentare zu “Montag, 22.10.2012 Training”

  1. Andreas Sagert sagt:

    3 Sätze Benchpress 50Kg à 15Whd
    3 Sätze Back Extensions à 25 Whd
    5 Sätze Bizeps 20kg à 15Whd

    Dann noch 50 Wallballs 7,6Kg in 1:55min

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Heutiges Training in 13:57min.Die OHS habe ich mit 16,5kg gemacht.Ich kann höheres Gewicht einfach nicht überm Kopf halten.
    @Mike.Was macht das Challenge Training?Ist bei Dir alles in Ordnung?

  3. Edward sagt:

    goats@noise.commit” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  4. philip sagt:

    atreus@hisself.philosophical” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  5. guy sagt:

    alive@bali.techs” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  6. shannon sagt:

    ferraro@slumped.later” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðñòâóþ!…

  7. Carlos sagt:

    uninhibited@cold.leavitt” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!!…

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