Donnerstag, 18.10.2012 Training

Auf Zeit:
24 lateral Jumps over the Kettlebell
3 Kettlebell Sumodeadlift highpull
21 lateral Jumps over the Kettlebell
6 Kettlebell Sumodeadlift highpull
18 lateral Jumps over the Kettlebell
9 Kettlebell Sumodeadlift highpull
15 lateral Jumps over the Kettlebell
12 Kettlebell Sumodeadlift highpull
12 lateral Jumps over the Kettlebell
15 Kettlebell Sumodeadlift highpull
9 lateral Jumps over the Kettlebell
18 Kettlebell Sumodeadlift highpull
6 lateral Jumps over the Kettlebell
21 Kettlebell Sumodeadlift highpull
3 lateral Jumps over the Kettlebell
24 Kettlebell Sumodeadlift highpull

10 Kommentare zu “Donnerstag, 18.10.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Training auf der Arbeit.Leider nur mit 25KgKurzhantel.Bei den Lateral jumps habe ich die KH hochkant gestellt.Zeit ges.12:43min.”:

  2. Claude sagt:

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    ñýíêñ çà èíôó!!…

  3. Rex sagt:

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    ñïàñèáî!!…

  4. Franklin sagt:

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    ñýíêñ çà èíôó!…

  5. Max sagt:

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    thanks….

  6. joe sagt:

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    ñïàñèáî….

  7. Nick sagt:

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    ñïñ….

  8. Marion sagt:

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    ñïñ….

  9. dan sagt:

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    ñïàñèáî….

  10. Ricky sagt:

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