Freitag, 28.09.2012 Training

10-9-8…3-2-1 WH
folgender Übungen
Frontsquat (mit 2 KB oder Langhantel)
Burpees

1 Kommentar zu “Freitag, 28.09.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Frontsquat mit 46kg Langhantel.Zeit 10:05min.Ich dachte das geht alles schneller.

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