Freitag, 31.08.2012
Jede Minute für 15 Minuten
2 Powercleans
10 Double Unders
versucht das Gewicht so weit wie möglich zu erhöhen!
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0.259 Sekunden
31 August 2012 um 20:10
Wollte 1Woche vor der Challenge ein bisschen ruhiger treten mit dem Training.Heute nur 20min row,5103m,Stufe 5,Durchschnitt 28spm.
02 September 2012 um 10:53
Ich habe bei 60kg angefangen und mich in 5er schritten bis 90kg gesteigert. Die habe ich dann bis zum Ende gehalten,auch wenn die Technik nicht mehr So sauber war.
02 Dezember 2014 um 00:32
irelands@mountainously.prosper” rel=”nofollow”>.…
ñýíêñ çà èíôó….
07 Februar 2015 um 16:24
gyration@ngo.cosponsored” rel=”nofollow”>.…
ñïñ çà èíôó!!…