Montag, 27.08.2012 Training

Amrap 2
Maximale Anzahl von Runden in 2 Minuten
Eine Runde sind:
50m Sprint
3Burpees

Das ganze wird insgesamt drei mal ausgeführt. Die Pause dazwischen beträgt zwei Minuten.

2 Kommentare zu “Montag, 27.08.2012 Training”

  1. mike sagt:

    1. 5 Runden glatt
    2. 5 Runden+40m
    3. 5 Runden+10m
    4. 5 Runden glatt und fertig! :-)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Nach dem gestrigen Training dachte ich anfangs “was das wohl wird”.Aber ich habe mich wieder mal durchgebissen.1. 5Runden +10m. 2. 5 Runden komplett. 3. 5Runden und 2Burpees,also nicht ganz komplett und platt.

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