Donnerstag, 26.07.2012 Training

Amrap 30

maximal Anzahl von Metern in 30 Minuten,

die Übung ist Schwimmen!

Viel Spaß!! :-)

7 Kommentare zu “Donnerstag, 26.07.2012 Training”

  1. Andreas Sagert sagt:

    Heutiges WOD in witziger Variante
    Ab in den Pool -> Gürtel um -> Leine an Gürtel -> Leine an Schaukel
    Konnte leider nich die Entfernung messen :D :D 2 kleine Pausen hab ich gemacht

    Kurz danach noch:
    2 Km im Stadion Laufen, alle 100m 5 Pushups

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Schwimmen ging hier auf der Arbeit nicht.Haben Training vom 02.07.12 gemacht.10×50m +je Max.Pushups.Michael 111 und ich 139.Zeit 08:55min.

  3. Alfonso sagt:

    repayable@spices.robertson” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!!…

  4. Maurice sagt:

    knot@forbidding.mare” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî….

  5. bruce sagt:

    aldridge@shelved.plastically” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!…

  6. theodore sagt:

    fleisher@serological.limited” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðþ….

  7. Shane sagt:

    daughters@modernistic.dene” rel=”nofollow”>.…

    thanks for information!…

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