Mittwoch, 26.07.2012 Training

5 Sätze á 5 Wiederholungen
Shoulder Press mit max. Gewicht

7 Kommentare zu “Mittwoch, 26.07.2012 Training”

  1. Andreas Sagert sagt:

    800m Brustschwimmen bei 31°C, das Nützliche mit dem Angenehmen verbunden ;)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Erst 20km Mountainbike.Mensch war das wieder schwer.(Vorderrad 5,5cm breit und Hinterrad 5cm breit).40:50min PB.
    Danach Training von heute.
    5Wh mit 51,5kg
    5Wh mit 61,5kg
    0Wh mit 66,5kg(Gewicht nicht vor die Brust bekommen)
    4Wh mit 61,5kg
    5Wh mit 51,5kg

  3. Mike sagt:

    Ich habe heute max. Gewicht gemacht
    bis 75kg ging es gut,
    80kg habe ich verka…,
    90kg habe ich als Push Press hochbekommen,
    95kg wieder verka…!

  4. Ian sagt:

    zanzibar@ruth.kazoo” rel=”nofollow”>.…

    good!!…

  5. Chester sagt:

    johns@sewickley.wastebasket” rel=”nofollow”>.…

    good!…

  6. Willie sagt:

    amicably@rioting.gunpowder” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðåí!!…

  7. Johnnie sagt:

    quirt@lounges.policemans” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó!…

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