Freitag, 29.06.2012 Training

Auf Zeit
15-14-13….3-2-1WH
folgender Übungen
Sumodeadlift highpull 24kg Kettlebell
wallballs 9kg med Ball

3 Kommentare zu “Freitag, 29.06.2012 Training”

  1. Jörg aus der Grube sagt:

    20 kg Kettlebell
    wallballs 10 kg.

    gerade wieder rein – und bevor es mit mir zu ende geht – noch “schnell” Bericht für den Chef ;-) Ab 12 … habe ich nur noch jeden zweiten gemacht …. 10, 8 ,6… ging nicht mehr ;-( ……. Ach so, Zeit war 8:15 min

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Erst heutiges Training mit 24kg KB und 12,5kg M.ball(Höhe ca.2,70m) in 12:12min.Danach Training von gestern mit 2×24kg KB in 5:25min.

  3. mike sagt:

    12:28min mit 24erKB und 9erBall
    Hut ab Thomas!

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