Sonntag, 29.04.2012 Training

Cry me a River Challenge – WOD III (23. – 29.04.2012)
Anchors aweigh!
Rudern 500m
Burpee-Clean 750/1.250 kg

hier gehts zur genauen Beschreibung

2 Kommentare zu “Sonntag, 29.04.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Hatte heute kein C2 Gerät und wollte alternativ 800m laufen.@Mike.Laufen ging garnicht.Habe seit gestern bei den Bergsprints Schmerzen in der link.Arschb.
    Habe 30WH Airsquats und 30WH Latziehen mit 36,5kg gemacht(jeweils 1WH AS +1WH Latz).Danach 35Burpee-Clean mit 36,5kg.Ges.zeit: 5:11min.

  2. mike sagt:

    3:55min
    mit 70kg für die burpee cleans

Kommentieren