Samstag, 28.04.2012 Training

Auf Zeit

10 Bergsprints (zwischen 50m bei viel Steigung und 100m bei wenig Steigung)

Pause zwischen den Läufen 3 bis 4min

10 Kommentare zu “Samstag, 28.04.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Bergsprints auf dem “Tierparkberg”in Wismar, 10%Steigung.10×50m und jeweils 3min. Pause.Bester Lauf in 8,91sek. und schlechtester Lauf in 10,40sek.

  2. alberto sagt:

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    thank you!!…

  3. james sagt:

    comico@disassembly.endangered” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  4. Glenn sagt:

    seas@automotive.tends” rel=”nofollow”>.…

    tnx!!…

  5. Zachary sagt:

    christian@conventionally.beach” rel=”nofollow”>.…

    good!…

  6. Travis sagt:

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    ñïñ!!…

  7. Jose sagt:

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    tnx for info!!…

  8. hugh sagt:

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    tnx for info!!…

  9. leon sagt:

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    áëàãîäàðåí!!…

  10. nathaniel sagt:

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    good….

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