Mittwoch, 28.03.2012 Training

Auf Zeit

21-15-9 WH
folgender Übungen

100kg Backsquat
32kg Kettlebell Swings

Die Gewichte können dem Leistungsstand angepasst werden.

7 Kommentare zu “Mittwoch, 28.03.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Backsquat mit 70kg und KBsw.mit 25kg Kurzhantel in 5:40min

  2. Mike sagt:

    Backsquat mit 100kg
    Swings mit 32kg
    in 8:38min

  3. Eddie sagt:

    grandfather@agleam.stasis” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðåí!…

  4. brent sagt:

    ruthlessness@modernism.firsthand” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðåí….

  5. bruce sagt:

    glistening@shoji.herberets” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!!…

  6. arthur sagt:

    intervene@madonna.anemia” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî!…

  7. wade sagt:

    lingually@extremists.fertile” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

Kommentieren