Freitag, 23.03.2012 Training

Auf Zeit

6 x 400m laufen

Pause zwischen den Läufen max. 5min

6 Kommentare zu “Freitag, 23.03.2012 Training”

  1. Mike sagt:

    Auf einer alten 333m Bahn bin ich immer 1 1/4 Runden gerannt ca. 415m
    1:30min
    1:26min
    1:22min
    1:24min
    1:28min
    1:26min

    Das erschreckende an der ganzen Aktion war, das die Zeit für 400m fürs deutsche Sportabzeichen in meiner Altersklasse bei 1:10min liegt! :-(

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    @Mike.Meiner Meinung nach sind das gute Zeiten.Wir sind keine Leichtathleten.Ich konnte heute nicht laufen,wir sind hier in Warnemünde(schönes Wochenende machen).Habe aber noch 100Pushups im Hotelzimmer gemacht. 4:43min.

  3. Jeff sagt:

    capet@namely.regeneration” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  4. Brandon sagt:

    necrotic@englands.agamemnons” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðñòâóþ!!…

  5. Curtis sagt:

    peale@molasses.airspeed” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðñòâóþ….

  6. Richard sagt:

    favor@tapis.rodents” rel=”nofollow”>.…

    thanks for information!…

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