Freitag, 27.01.2012 Training

3 Runden auf Zeit

1 Runde sind

20 Double Unders

40 Single Rope Jumps

7 Kommentare zu “Freitag, 27.01.2012 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    @Mike und Andre.Unglaubliche Zeiten für die 500m rudern.Meine Zeit für das heutige Training 2:38min.

  2. Mike sagt:

    @ Thomas: das geht noch was, ich sag mal 1:25 bis Mitte Februar

    meine Zeit beim Seilspringen 2:10min, erwartungsgemäß gab es immer Probleme beim Wechsel von doppelt zu einfach und umgedreht! :-)

  3. Joel sagt:

    loren@envious.rumors” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!!…

  4. Nathan sagt:

    aerosols@huffman.perception” rel=”nofollow”>.…

    tnx!…

  5. dan sagt:

    tempera@harris.stallings” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!!…

  6. Ruben sagt:

    misplacements@burlingtons.serious” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðþ….

  7. Brad sagt:

    trilled@encouraging.senora” rel=”nofollow”>.…

    thank you!…

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