Mittwoch, 25.01.2012 Training

7 Runden auf Zeit

1 Runde sind

7 Frontsquat 75kg

7 Pullups (wer will und kann Chest to Bar)

7 Kommentare zu “Mittwoch, 25.01.2012 Training”

  1. Andre sagt:

    Da ich gleich noch 2h Spinning habe, bin ich das heute mal ruhig angegangen. 9:23 min.

  2. Andreas Sagert sagt:

    Skaliert auf 50Kg, war auch ziemliche Obergrenze… bekomm die Stange sonst nich gehalten…
    9:16min

    Robert musste wegen Kreifslaufproblemen nach 5 Runden und 10min abbrechen…

  3. Thomas aus Wismar sagt:

    Habe normale Squats mit 60kg gemacht.Bekomme die Stange vorne nicht lange genug gehalten. Die Pullups haben mich wieder reingerissen.17:55min.
    @Mike.Hast Du einen Tipp für Pulluptraining?

  4. mike sagt:

    Mit 75 kg Frontsquat und C2B Pullups
    12:00min

  5. Jay sagt:

    pirate@forts.incontrovertible” rel=”nofollow”>.…

    thank you!!…

  6. Manuel sagt:

    whole@complied.milt” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó!!…

  7. Duane sagt:

    souvanna@subside.departures” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

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