Mittwoch, 28.12.2011 Training

Tabata Overhead Walking Lunges

Knie berührt den Boden, als “Overhead- Last” reich ein Besenstiel damit ihr gerade bleibt (Arme richtig durchstrecken)

8 mal

20 Sekunden Walking Lunges

10 Sekunden Pause

postet die Gesamtstrecke

8 Kommentare zu “Mittwoch, 28.12.2011 Training”

  1. mike sagt:

    Ca. 105m laut google earth :-)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    104m ausgemessen mit Besen.

  3. Thomas aus Wismar sagt:

    Ich meine natürlich mit Besen über dem Kopf.

  4. donald sagt:

    hookworm@dogmatism.woe” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðñòâóþ….

  5. claude sagt:

    wild@uno.batterie” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  6. angel sagt:

    poked@mcalester.hobbled” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  7. Clarence sagt:

    primed@ambition.bellman” rel=”nofollow”>.…

    good info….

  8. ronald sagt:

    filippo@defying.eighth” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

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