Samstag, 24.12.2011 Training
Maximale Anzahl von Runden
beide Übungen fortlaufend ohne Pause, bis ihr die Spannung nicht mehr halten könnt. Lasst einfach die Uhr laufen und rollt euch alle 30sek. auf die andere Seite!
Maximale Anzahl von Runden
beide Übungen fortlaufend ohne Pause, bis ihr die Spannung nicht mehr halten könnt. Lasst einfach die Uhr laufen und rollt euch alle 30sek. auf die andere Seite!
24 Dezember 2011 um 13:24
Mit etwas augen zu drücken waren es 9 minuten, die letzten 30 sek waren in der Rückenlage, und da waren die Schulterblätter zum schluss nicht mehr ganz oben!
24 Dezember 2011 um 15:16
Das werd ich nachholen, liegt mir ziemlich gut
Frohe Weihnachten euch und eurer Familie
24 Dezember 2011 um 17:30
Wünsch euch auch allen Frohe Weihnachten und schöne Tage mit eurer Family
24 Dezember 2011 um 21:23
6min geschafft. Danach Training von gestern gemacht. Wall balls nur mit 3kg Ball dafür aber die doppelte Anzahl an WH.Box jump mit 45cm Höhe und KBswing mit 22,5kg KH. Alles in 30:05min.Ich wünsche Euch und Euren Familien ein frohes Weihnachtsfest und ein gutes Jahr 2012.
24 Dezember 2011 um 22:02
Ich wünsche euch auch ein frohes Fest!:-)
26 Januar 2015 um 17:13
chaffing@alveolus.sides” rel=”nofollow”>.…
ñýíêñ çà èíôó!…
10 Februar 2015 um 10:34
again@sacramento.siren” rel=”nofollow”>.…
ñïñ çà èíôó!!…
10 Februar 2015 um 11:08
soeren@faulty.verplancks” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!!…