Samstag, 27.03.2010 Training

Auf Zeit
400m laufen
21 Burpees
21 Kettlebell Swings
400m laufen
15 Burpees
15 Kettlebell Swings
400m laufen
9 Burpees
9 Kettlebell Swings

3 Kommentare zu “Samstag, 27.03.2010 Training”

  1. Jörg sagt:

    Lach….. ;o) …. shitt ….. aber ich freue mich auf nachher ;o)

  2. Jens sagt:

    14:29 meine 400m 3 Runden um die Baracke, Kettlebell 20kg

  3. Mike sagt:

    Jörg 12:05min
    Mike 11:22min

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