Dienstag, 29.11.2011 Training

Burpee Block 2

Auf Zeit

100 Bar Facing Burpees

10 Kommentare zu “Dienstag, 29.11.2011 Training”

  1. Andre sagt:

    Heute Alternativtraining:

    21 / 15 / 9

    BW Deadlift
    Ring Dips

    Bei den Ring Dips gingen die ersten 12 am Stück und dann bis zum Ende jeweils nur in 1er oder 2er Schritten.

  2. Andre sagt:

    Haha,

    Zeit vergessen:

    6:55 min

  3. mike sagt:

    @andre weichei

    ich 9:05min

  4. Andreas Sagert sagt:

    5min 65W,
    10min 95W,
    5min 65W,
    10min 95W,
    10min 65W, 16km Radeln^^, Hand is noch nich heile…

  5. Thomas aus Wismar sagt:

    Morgens um 07.00Uhr Schwimmen (mit Trainingsanzug),800m in 38min.
    Nachmittags Training von heute in 10:28min( einfach zuviele Pausen zwischendurch gemacht).Welche Burpees stehen morgen auf dem Programm?Ich lass mich überraschen.

  6. Andre sagt:

    @mike: ich steh nun mal nicht drauf, jeden Tag Burpees zu machen und dabei auch noch schlecht aus zu sehen :)

  7. Peter sagt:

    religion@vances.shotguns” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ….

  8. Bryan sagt:

    metabolized@fleeting.nonpayment” rel=”nofollow”>.…

    good info….

  9. brad sagt:

    piero@applied.hexagonal” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  10. lewis sagt:

    rapier@halcyon.reverberation” rel=”nofollow”>.…

    thanks….

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