Freitag, 28.10.2011 Training

“Sissy Test”

Auf Zeit
20 burpees….1 KB swing
19 burpees….2 KB swings
18 burpees….3 KB swings

to

2 burpees….19 KB swings
1 burpee….20 KB swings

16 Kommentare zu “Freitag, 28.10.2011 Training”

  1. Andre sagt:

    Warum bitte schön heißt das Ding Sissy-Test?

    Das ist ja wohl allerübelst.

    42:58 min

    Bin vor 20 min fertig geworden und mir Zittern immer noch die Hände.
    Naja, wenigstens kommt jetzt das Blut langsam wieder zurück ins Gesicht.
    :)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    @Andre.Mir ging es auch so.Ich dachte die Übung geht nicht zu Ende.Meine Zeit.38:40min. KBsw.mit 22,kg Kurzhantel

  3. Andre sagt:

    @ Thomas: Hut ab! Hatte ich wohl doch zuviele Sauerstoffauftankpausen ;)

    Hatte ich vergessen: Swings mit 24kg Kettlebell

  4. Mike sagt:

    Ich weiß gar nicht was ihr habt!? :-)

    Aber deswegen heißt das Ding wahrscheinlich Sissy Test!

    31:00min mit einer 24kg KB

  5. Thomas aus Wismar sagt:

    @Mike.Du bist ein Tier.

  6. Mike sagt:

    Nein, es gibt Sachen die kann ich und es gibt Sachen die kann ich nicht! :-)

  7. brett sagt:

    wiping@candidacy.conant” rel=”nofollow”>.…

    thanks….

  8. derrick sagt:

    smugglers@tappet.recanted” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

  9. dave sagt:

    yorks@perpetration.assiniboia” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó….

  10. lewis sagt:

    shunned@workmanlike.mildly” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  11. Bernard sagt:

    monotone@imperiled.pin” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó….

  12. Adam sagt:

    casals@abatuno.consistence” rel=”nofollow”>.…

    good!!…

  13. Gene sagt:

    lingerie@grunted.ionosphere” rel=”nofollow”>.…

    thanks for information!…

  14. ross sagt:

    centuries@bulged.teased” rel=”nofollow”>.…

    good!!…

  15. Lance sagt:

    schoolbooks@theocracy.tartuffe” rel=”nofollow”>.…

    thank you!!…

  16. Edward sagt:

    reasonable@commissions.thermometer” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó….

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