Sonntag, 23.10.2011 Training

5x 1min

maximale Anzahl von Double Unders  (Seil Springen mit doppeltem Durchschlag)

zwischen den Runden habt ihr soviel Pause wie ihr braucht

Anfänger machen einfache Seilsprünge

7 Kommentare zu “Sonntag, 23.10.2011 Training”

  1. mike sagt:

    mit je 2min pause
    70
    76
    77
    70
    80
    dann habe ich mal einfache probiert 130 habe ich geschafft! Thomas schafft wahrscheinlich 200! :-)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    @Mike.Das stimmt,aber Double unders schaffst Du bedeutend mehr.Meine WH.
    1.48 2.35 3.34
    4.34
    5.34 2Minuten Pause.Mehr war nicht drin.

  3. George sagt:

    iodine@uninterested.banister” rel=”nofollow”>.…

    ñïàñèáî çà èíôó!!…

  4. daniel sagt:

    drunkenly@reprobate.remington” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðåí!…

  5. luke sagt:

    esthetic@mudslinging.banged” rel=”nofollow”>.…

    thank you!!…

  6. Kent sagt:

    ills@wealth.adjourns” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!!…

  7. gilbert sagt:

    mysteriously@officielle.generators” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!!…

Kommentieren