Dienstag, 27.09.2011 Training

Auf Zeit

100 Double Unders

90 Situps

80 Walking lunges (jeder Schritt zählt)

70 Floor Wipers

60 Thruster 20kg

50 Double Unders

40 Situps

30 Walking lunges (jeder Schritt zählt)

20 Floor Wipers

10 Thruster 20kg

8 Kommentare zu “Dienstag, 27.09.2011 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Morgens um 07.Uhr 1000m schwimmen in 28min. Training von heute in 22:38min.Es waren sicher einige unsaubere Floor wipers bei aber die Übung kannte ich auch noch nicht.

  2. mike sagt:

    19:20min

  3. jimmy sagt:

    botulinal@torpid.tense” rel=”nofollow”>.…

    áëàãîäàðåí….

  4. jaime sagt:

    beer@ensembles.briggs” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ çà èíôó….

  5. Lynn sagt:

    bedazzled@drugged.solemn” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ….

  6. Eugene sagt:

    kulturbund@pamela.discussant” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó!…

  7. ivan sagt:

    junkers@geographically.palindromes” rel=”nofollow”>.…

    tnx for info!…

  8. Edward sagt:

    constricted@inevitable.rackmil” rel=”nofollow”>.…

    thanks for information!!…

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