Montag, 29.08.2011 Training

Fit as Fu*k Challenge 2011

WOD3: “THE FU*KED UP SNATCH COMPLEX”

6 rounds for time of:

1 power snatch 60/40 kg.
2 squat snatches
3 overhead squats

2 Kommentare zu “Montag, 29.08.2011 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    4Runden auf Zeit.1Runde war 500m row und 10Burpees.Meine Zeit:11:52min.

  2. Mike sagt:

    ich habe nur 40kg genommen, Technik ist immer noch mies.

    Zeit: 3:24min

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