Donnerstag, 25.08.2011 Training

Fit as Fu*k 2011

INDIVIDUAL WOD2:

In 5 min. find your max weight for this combi lift:

1 clean anyhow + 3 front squats + 1 jerk

As many attempts as wanted within the time cap. The bar cannot touch the floor after the clean.

7 Kommentare zu “Donnerstag, 25.08.2011 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    plank:3:40min

  2. Mike sagt:

    80kg geschafft,
    85kg konnte ich nicht mehr ausstoßen! :-(

  3. nathaniel sagt:

    singly@fried.adelia” rel=”nofollow”>.…

    спс за инфу!…

  4. Chester sagt:

    stresses@bindle.amicably” rel=”nofollow”>.…

    ñýíêñ çà èíôó….

  5. Charles sagt:

    wineorbeer@southland.resonances” rel=”nofollow”>.…

    ñïñ!…

  6. guy sagt:

    deveys@doves.annoy” rel=”nofollow”>.…

    tnx!…

  7. Jeffery sagt:

    electroshocks@milenoff.babel” rel=”nofollow”>.…

    thanks!!…

Kommentieren