Dienstag, 16.03.2010 Training

Fight gone Bad

3 Runden mit jeweils einer Minute Pause zwischen den Runden,

eine Runde sind folgende 5 Übungen:

1min Tuck Jumps

1min Kettlebell Swings

1min Double Unders

1min Pullups

1min Lunges

Es zählt die Anzahl der Gesamtwiederholungen.

1 Kommentar zu “Dienstag, 16.03.2010 Training”

  1. Mike sagt:

    Tuck Jumps 32-29-28
    KB Swings 20-20-19
    DU 24-21-30
    Pullups 11-12-12
    Lunges 25-26-26

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