Montag, 22.08.2011 Training

Auf Zeit

100 Pullups
100 Pushups
100 Airsquats
100 Situps

jede Übung muss beendet werden bevor die nächste angefangen wird

3 Kommentare zu “Montag, 22.08.2011 Training”

  1. Andreas sagt:

    50 Pullups, mehr ging nich (3:50min)
    50Pushups -,,- (6:30min)
    100 Airsquats
    100 Situps

    Gesamt: 12:56min … Formtief hält weiter an….

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Pullups mit Trittschlaufe aber 150Wh sonst Übungen wie vorgegeben in ges.25:45min

  3. Mike sagt:

    Ich
    20:41min

    Anja Skaliert
    50 Jumping Pullups
    50 Wall Pushups 45°
    50 Airsquat
    100 Situps
    12:07min

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