Freitag, 12.03.2010 Training

max. Anzahl von Runden in 20 Minuten

1 Runde sind

5 Etagen Treppenlauf

5m Doppel-T-Träger hangeln

5 toe to bar

5 Dumbbell-Snatches pro Arm

2 Kommentare zu “Freitag, 12.03.2010 Training”

  1. Jörg sagt:

    Warm up: 22 Etagen in Haix und Daunenjacke – 3:06:22 min. Lach…. Pers. JAHRESBESTLEISTUNG ;o)

  2. Mike sagt:

    7 Runden

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