Montag, 27.06.2011 Training

auf Zeit

10-9-8-7……..3-2-1 Wiederholungen folgender Übungen

Pullups

Pushups mit Hands off

Airsquats

Situps

4 Kommentare zu “Montag, 27.06.2011 Training”

  1. Mike sagt:

    07:39min

  2. Michael Gerlach sagt:

    18:33; die Pull ups bringen mich um :-(

  3. Andreas sagt:

    Robert: 8:20min

    Ich 7:27,

    allerdings ist leider nach meiner ersten Runde unsere Sprossenwand zerschellt, für die Pullups bin ich dann die nächsten beiden Runden auf Dips umgestiegen, dann am Multigerät Brustziehen!
    Es war leicht chaotisch heute :D

  4. Thomas aus Wismar sagt:

    20km Mountainbike in 45min.Habe Pullups mit Trittschlaufe gemacht aber die ersten 5Durchgänge bei den Pullups(15,14,13,12,11WH). Ges.zeit:9:34min.

Kommentieren