Mittwoch, 22.06.2011 Training

3 Runden auf Zeit

10 Pullups

20 Pushups

30 Situps

40 Airsquats

6 Kommentare zu “Mittwoch, 22.06.2011 Training”

  1. mike sagt:

    08:08 min langsamer als gedacht! :-)

  2. Robert sagt:

    07:41 min ich glaub die Uhr war kaputt :D kann garnicht glauben das ich schneller war als du Maik ^^

  3. Thomas aus Wismar sagt:

    20km Mountainbike in 44min,danach heutiges Training.
    Pullups skaliert mit Trittschlaufe,alles zusammen in 7:08min.

  4. Benni sagt:

    8:56min schneller als gedacht :-P und trotz Tape sind die Hände wieder etwas aufgegangen :-P

  5. Mike sagt:

    @Robert: kann schon sein, wenn du schnell bei den Squats bist, ich bin zur Erwärmung 40km Rad gefahren deshalb werde ich da ein paar Sekündchen verloren haben! :-)

  6. Robert sagt:

    @ dachte schon du hättest die pull-ups mit einem Arm gemacht :D ^^

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