Dienstag, 21.06.2011 Training

Max. Gewicht

Shoulder Press

Pullups

2 Kommentare zu “Dienstag, 21.06.2011 Training”

  1. Mike sagt:

    wieder nur 75kg Shoulder Press
    Pullups mit 40kg bis zum Kinn, mit 45kg bis zur Nasenspitze und mit 50kg nur noch auf Augenhöhe! :-)

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Shoulder Press mit Langhantel 60kg und skaliert an der Schulterbank 80kg.
    Pullups skaliert am Latzug 6×80kg,2×90kg und “1/2 mit 100kg”.

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