Montag, 06.06.2011 Training

max. Gewicht

3 Versuche pro Übung

Overheadsquat

Frontsquat

Backsquat

2 Kommentare zu “Montag, 06.06.2011 Training”

  1. Mike sagt:

    OHS 40kg
    FS 120kg
    BS 160kg

  2. Thomas aus Wismar sagt:

    Musste meine Fahrt mit dem Rad nach 15km und 33min wegen Starkregen abbrechen.Habe noch 100situps in 1:42min und gleich danach Plank in 2:30min(das ging schon besser)gemacht.

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