Sonntag, 29.05.2011 Training

2011 CrossFit Games Regional Workout 3

21-15-9 reps for time of:
315 pound Deadlift
30″ Box jump

5 Kommentare zu “Sonntag, 29.05.2011 Training”

  1. Benni sagt:

    14:07min; allerdings nur mit 127,5kg DL zum Glück hatten wir nicht mehr Gewichte :P

  2. Mike sagt:

    140kg
    80cm
    08:09min

  3. Thomas aus Wismar sagt:

    20km Mountainbike in 44:30min. Danach 100Wh mit 43kg, Latziehen im Stehen mit Hantel in 4:56min.

  4. Benni sagt:

    RESPEKT Mike!

  5. Micha sagt:

    90cm Box, 40Kg DL, : 9:03min

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