Mittwoch, 25.05.2011 Training

4 Runden mit je 2 min Pause dazwischen,

1 Runde sind:

 mit einem 2 min Zeitlimit

500m rudern

max. WH Ground to Overhead mit 45kg

2 Kommentare zu “Mittwoch, 25.05.2011 Training”

  1. Thomas aus Wismar sagt:

    Hallo Mike.Heute leider kein Training.Heute ist Abreise.Mal sehen ob wir hier von der Insel wegkommen.Hamburg Airport ist gesperrt.Bis bald.

  2. Mike sagt:

    1. Runde 5 WH
    2. Runde 7 WH
    3. Runde 7 WH
    4. Runde Rudergerät kaputt gegangen! :-(

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